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震后 让我们重新审视伪幸福
发表时间:2010-06-02 16:42:50 作者:ziran 点击:

震后 让我们重新审视伪幸福


2010/04/24 04:14    来源:YNET.com 北青网  北京青年报    

■插图/周桂兰■插图/周桂兰   4月14日玉树县发生了7.1级的地震。

  刘云生和妻子胡景香就生活在玉树县,地震前,夫妻俩几乎每天都吵一两次架。地震发生后,夫妻俩被埋在废墟中,刘云生说:“如果我们能出去,以后不再吵架了。这辈子是夫妻,我们下辈子还做夫妻。人要多少钱都没有用了,开开心心过日子就是最好的。如果能出去,我们就回家种田,只要一家人平平安安就是最好的。”这是妻子胡景香以前从没听过的话,她动情地说:“出去后,我要给你生一个女孩。”

  终于,夫妻俩被埋12小时后获救。媒体报道了二人的经历,引发了人们的讨论和思考,我们现在幸福吗?幸福又该如何去衡量?

  幸福,或者不幸福,人们越发觉得仅仅这两个维度已经不足以清晰地描绘出现代人的生活状态。于是,出现了一个新词——“伪幸福”。

  ■什么是伪幸福?

  伪幸福,从字面上理解,即为不够幸福,类似于对于亚健康的理解。亚健康者,他们总是感觉不舒服,但却查不出任何器质性病变,是介于健康与疾病中间的一种状态。而“伪幸福”者则是介于幸福与不幸福中间的第三种状态。其中包括没有感到幸福的,以及感到不幸福的群体。

  在《中产家庭幸福白皮书》上说,江苏、四川、福建、重庆四地幸福指数最高,有近半数的被调查者对家庭生活现状表示满意。而深圳、北京、上海、浙江幸福指数最低,这些经济最为发达的城市到处充盈着伪幸福。

  ■幸福应该如何去衡量

  幸福与否心理学往往用幸福度来衡量。幸福度是人的精神生活质量的基本量度,是指人的所得与欲望之比。可见,无论感到不幸福或者没有感到幸福的人,都是因为对无法实现的事物产生期待。很多人需要更多东西来支撑它,证明它,而幸福其实也并不是客观存在就能体会到,而是需要被感知的。很多人自认为不幸,但是与其他人对比之后,他们或许认为自己的状况还不算太糟。所以,能否感受到幸福,还取决于感知幸福的能力。

  李子勋认为,其实我们和自己的关系搞好了,全然接受了自己,喜欢自己的生活,这样世界对我们的冲击就不会那么大,因为知道自己要什么,懂得自取所需,按照自己的节奏发展。与自己达成和解的人必然和这是世界以及他人可以和平相处,幸福对于他们完全是自我抉择,而不是追随其他人的步伐。对于他人的生活,这样的人会欣赏,但不跟随。而这样的人也会让身边的人觉得舒服,和释然。

  ■幸福度越来越低,主要有哪些原因?

  首先,攀比心让我们幸福不起来。无休止的攀比嫉妒让我们深陷内心的失落和痛苦当中。王女士现在北京的一家三甲医院工作,先生在银行谋职,两人的收入都不错,在北京拥有两处房产,其中一套房全款付清,另一套在按揭还贷款。照理说王女士一家的日子过得应该算很不错了。可是,王女士却并没有人们想象的那般认为自己很幸福。同学聚会,一部分大学同学和自己一样留在医院当了医生,而还有一些同学自己下海经商,这些人现在随便拉出来一个都是开个几十万的车,手头上都有三四套房。王女士认为自己当个小医生,永远也买不起那样的车,特别是北京房价一直猛涨,自己肯定攒不出第三套房来。于是,郁郁寡欢,整日向爱人抱怨。

  当今这个信息社会,资讯空前发达,人们的欲望也随着接触面的增大而无限膨胀。无论怎么努力,都会有人比我有钱,比我成功,比我更有社会地位,比我更受人尊重。有人生目标是件好事,但定的高度过高,失败的概率也越高,不幸福的体验也越容易出现。

  其次,对未来抱有过高期待也是容易伪幸福的另一原因。对自己的未来生活抱有过高期待的人,往往自我认同度低。不接纳自己的人安全感也相对差。而他们越是感到不安全,越是想要得到更多资源来获得心理上的满足,从而获得安全感。也许这些人有不错的工作和收入,甚至早已置办好了车和房子。但是已经拥有的往往被轻易忽视了,只能看到头顶上的遥不可及的。随之而来造成现实与期待的巨大落差,这是人们伪幸福的第二大原因。

  总而言之,其实所有的不幸福都能找到共同的一点:欲望过强。因为有了强烈的欲望而得不到满足,才有了各式各样的不幸。其实,回归原点,想想我们人生中最重要的事情:吃饱穿暖,家人平安,身体健康,自食其力。其他都是身外之物。而最重要的这些事情并不难办到,难的是抵抗不了身外之物的诱惑。我们总在追求功成名就,出人头地,在此过程中牺牲了健康、情谊、善良,以及平和的心境,想想真是不值。

  每次经过灾难事件后获救的人们总会对生活有新的反思,就像刘云生夫妇,他们约定以后不再吵架,回家种田。其实,知足常乐,知足才能感受到幸福。

  人的一生虽然遇不上几件大事,但是通过别人的讲述自己一样可以获得成长。拼尽全力,依旧买不起房,其实租房也一样过生活;买不起车,坐公交一样想去哪里都能到。关键在于对待生活的态度,只要留心寻找,幸福其实就在你手边。

  ■文/武警总医院心理门诊 史宇






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